簡単お手軽リフレッシュ法

北杜市もだいぶ暖かくなってきました。

家の裏にあるソメイヨシノもあっと言う間にピークは過ぎてしまいました。

冬枯れしてた芝生もいよいよ青くなってきましたよ。

また毎週やんなきゃならないキツーイ芝刈りのシーズンがやって来ました。

植物、鳥のさえずり、風の強さや匂い、光の眩しさ、

八ヶ岳南麓に住むと、そういった自然の移ろいが

とても敏感に感じられるんです。

都会で暮らしてた時は無かったなぁ、あんまり。そういうの。

何となく張り詰めた雰囲気の冬が過ぎると、

気が緩むのか、心も身体も緊張が解けて軽くなるような気がするんです。

・・・自分が怠けたくなるだけかなぁ、(;^ω^)。

そこで、そういう時は、ダラダラ過ごそうと決めるんです。

半日~数日で、その時の気分によるんですけど、

服も着替えず、そのままゴロゴロしたり、雑誌読んだり、

瞑想したり、朝から風呂に入ったり、音楽聞いたりと、

何しろ自分の好きな事ばっかりを徹底的にやるのです。

これをたまにやると、気持ちも身体もリフレッシュします。

自分が求めることなら何でもOKです。

ダラダラDAYは、自分に優しくしてあげて下さいね。

自分の望むことは何でもかなえてあげて下さい。

そうすると張り詰めて我慢していた自分が楽になるんです。

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