「 スッキリ生きるために 」一覧

良い意味の諦め?

良い意味の諦め?

生きている以上、時間の経過とともに 身体が老化するのは仕方ないことです。 身体と心が完全に切り離せれば、 身体が衰...

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恐怖から抜け出す方法

恐怖から抜け出す方法

心配なことや不安なことが頭に浮かび始めたらどうしますか。 恐れが心に蔓延し始めている。 心も身体も硬直したようにコチコチ...

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瞑想

瞑想

瞑想。書籍を数冊読んだ程度で、 正式に習ったわけではなく、自己流でやって来ました。 僕の瞑想は変わっています。 誰...

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みんなと一緒なら安心で終わって良いか

みんなと一緒なら安心で終わって良いか

日本人は周りと同調すると安心します。 ほかの人と違うことを極端に恐れて、 違わないように自分を周りに合わせます。 ...

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